【女人迷專訪】詹璇依:擁有越多實力,你就越有安全感

社會總愛問職場媽媽,你如何兼顧工作與生活?但鮮少人關心,職場媽媽們是如何照顧自己,讓自己強壯到可以去兼顧工作與生活的?為你專訪財經新聞主播詹璇依,在她的故事裡,帶你看見職場女性在成就孩子的路上,也一起成長茁壯。

主播台上,她如魚得水,專業播報財經新聞。脫下套裝後,她回歸生活,是一位有著兩歲娃的母親,她說自己是「媒體界的老鳥,媽媽界的菜鳥」,她是主播詹璇依,她理解所有職場媽媽的酸甜苦辣。

工作時,妳感覺自己經過時間歷練,已然漸變成熟,越來越對得起專業工作者的稱號,但轉身面對新生命到來時,你又被打回原形,像那年剛出社會,不懂的事情,重新捲起袖子反覆練習。從職場回到家庭,從俐落到手忙腳亂,每個角色都重要,職場媽媽該如何把自己調整成最佳狀態,以應付一波波挑戰?需要時間,也需要有得力幫手。

成為媽媽前,我首先是自己

回想起小時候,璇依提到,自己的身材高挑、外貌出眾,是班上的風雲人物,受人矚目。國中時,她曾在週記上寫下「我長大後想要當中國小姐,這樣才不會浪費了爸媽生給我的臉蛋與身高。」老師看到後回應,這個想法很好,但人除了外貌之外,充實內涵也很重要。

她當下震驚,老師的話宛如當頭棒喝,提醒她外貌不是一切。大概也是從那時開始,開啟了璇依追逐自己的路。她立下想念傳播的志向,開始努力唸書,以政大新聞所為目標。而最後,她終於如願進入夢中殿堂,開啟新聞之路。

而在璇依的主播生涯裡,她一直很信奉「實力就是你的安全感」這句話。因為播報財經新聞,她經常有機會訪問業界龍頭、金融大佬,在對談過程中,很容易發現自己的不足。所以在訪談結束後,她會立刻搜集大量資料,嗑書咀嚼專業知識。她說,若不充實自己、增加實力,下次做類似訪問時,仍會不小心露餡。而當準備越充足時,也會收到對方滿意的回饋。

在職場上,擁有越多實力,你就越有安全感,也會越有自信,越像自己。

成為媽媽後,我學會慢慢放手

有了孩子後,璇依背起母職,下了班的時間,不再全然是自己的。要開始張羅孩子的大小事,要開始採買各種必需品。被問起要如何因應這樣的改變,璇依認為「活在當下」最重要。

工作時,專注於本分,盡量不去看手機、過問家務事;在家陪小孩時,把手機關機,專心陪孩子玩耍;她不瞻前顧後,而是享受每個角色的當下,將每件事情做好,再去扮演下一個角色。但是偶爾,她還是會不斷牽掛孩子,原本不放心女兒不在身邊,但慢慢發現,孩子其實有許多讓自己開心的方式,有時是自己放不下小孩,不見得是小孩放不下她。因此她順著自己的心意,重新回到工作崗位上,工作讓她追逐自我,家庭讓她感覺被愛。

而許多人在她生產完、回去工作後問:「那你小孩誰帶?」璇依起初會懷疑自己,所以我生產後出來工作,是否表示我不是個好母親?後來把這問題想得透徹了,璇依認為,「母親只是女人的一個名稱而已」。女人不會也不該,把自己侷限於「母親」這個單一角色裡。我們是母親,但我們也有自己的人生,自己的目標要追尋。儘管男主外,女主內的觀念逐漸退去,但社會仍期待有了孩子後,女性應該負責較大的責任,以照顧孩子為優先,把重心都放在孩子身上。

璇依從自己的觀察與我們分享,許多女性在 30 到 35 歲的階段會感到恐慌,通常是兩種情況。第一,有小孩,生活的重心、秩序頓時改變;第二,沒結婚、沒小孩,承受來自社會的壓力,想轉換跑道,卻苦於沒有門路、實力不夠。和工作其實都是同一個道理,感到恐慌、不足,大多跟實力不足有關。想讓自己的身心安定、富足,最重要的是大量閱讀、充實內在知識,才不會感到焦慮、恐懼。

兼顧工作與生活時,得先養足精力

問及璇依如何在忙碌的生活中,維持身心健康?她平時會做瑜伽、跳鄭多燕的舞步,讓腦袋放空、身體愉悅,腰痠背痛也煙消雲散,這是按摩椅也無法達到的效果。除此之外,她也會透過飲用營養品補足體力,每天早晨空腹一杯熱騰騰的品純萃鱸魚精,是她一整天活力的來源。

璇依告訴我們,鱸魚精能有效率的補充日常所需胺基酸、維持清醒,有效提升工作效率,是職場上的好夥伴。由於電視台不能隨意請假,每當覺得自己過度疲勞時,就會熱兩包鱸魚精來喝,體力、狀態馬上恢復,鱸魚精儼然成為工作的「神隊友」,也是台灣唯一獲得國家「抗疲勞」功效認證的品牌。


圖片|品純萃 提供

回想當初懷孕時,特別喜歡魚的味道,而鱸魚精口味鮮甜,如現煮魚湯,讓她一試成主顧。品純萃的鱸魚精之所以有鮮甜、濃郁的口感,秘訣在於選用「外銷等級的優質鱸魚」,以及獨家專利技術「 HPP 超高壓液化全食技術」,能將整尾鱸魚化成液體,把蛋白質分解成有益人體的胺基酸。而這些養分可被腸道吸收,迅速補充體力,讓孕期有效率進補,日常保養也能有快速體感。此外,當時璇依是「剖腹產」,需要補充更多優質營養,而鱸魚精就是非常適合產後營養補給的來源。

她在飲用後,隔天就能走下床去看女兒,一旁的護士驚訝地問:「妳是怎麼辦到的?」

不只自己飲用,璇依也將鱸魚精推薦給先生、婆婆與小孩。鱸魚精可煮粥、煮湯麵,若將它做為湯底,不需添加其他調味料,健康且方便。過去婆婆煮魚湯要花許多時間,還需除刺、濾魚渣,有現成的鱸魚精後,一包即能補足成人一天所需的營養,省時又省力。也可以做成寶寶的蒸蛋或副食品,只需打蛋、倒一包鱸魚精,加上少量的水,放進電鍋蒸熟。這對忙碌工作的媽媽有很大的幫助,「零廚藝」也能把食物準備得很美味。

藉由閱讀、運動與食補,璇依在維持身心健康同時,也不忘「活在當下」。

不論生活有多忙碌,都該關照自己的健康。從身體到心靈,每個職場媽媽都有能力讓自己變好變強,強到足以面對生活的所有挑戰,強到可以陪伴親人度過每個美好的時刻!


圖片|品純萃 提供

【本文已獲得 女人迷 授權使用】
原文網址: https://womany.net/read/article/26845

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